Najnovejše izredne novice o zdravju!

Avtor:  Jeff Novick, MS, RD

Vir: http://www.jeffnovick.com/RD/Articles/Entries/2012/6/18_Todays_Breaking_Health_News!!.html

Prevedel: Aleš Kacijan

 

Si danes že slišal o novi raziskavi?

Informacije o zdravju so danes veliko bolj običajne kot kadarkoli prej.  Vsak dan, če ne kar vsako uro, slišimo o še eni novi raziskavi ali novici o zdravju. Te novice lahko pustijo ljudi zelo zmedene, ker, če jih poslušamo, je lahko en dan (ali uro) nekaj dobro in naslednji dan (ali uro), slabo.

Ko poskušamo razumeti vse te nasprotujoče si in nejasne informacije, je pomembno da spoznamo, da prava znanost ne deluje na tak način in/ali si premisli vsak dan (ali uro), čeprav mediji želijo, da bi mislili, da si. Glede na medije, je kava en dan dobra, drug pa slaba. En dan je čokolada dobra, drug dan pa slaba. En teden so jajca slaba, drug teden pa dobra.

Kaj naj ob vsem tem človek naredi? 🙂

Resnica je, da ta vrsta informacij ohranja javnost zmedeno. V frustraciji dvigajo roke stran od vsega, misleč, da tako ali tako nihče ničesar ne ve in zato nadaljujejo s tem, kar so počeli do sedaj, ali pa uporabijo te zmedene informacije kot izgovor, da počnejo karkoli pač želijo početi in vztrajajo v svojih slabih navadah.

Konec koncev, saj nihče ničesar resnično ne ve. Je tako?

Narobe.

Izven medijskega hrupa o teh temah, ne sme biti nikoli noben znanstvenik ali študent zdravja zaveden zaradi rezultatov katerekoli izolirane raziskave.

Razlog za to je, da je prava znanost v resnici počasi se odvijajoč klobčič informacij, ki gradi na tem, kar je znanega in k temu ves čas dodaja malo po malo. Prav tako išče in priznava svoje napake in slabosti. To omogoča zaključke, ki temeljijo na uveljavljenih in preizkušenih metodah, in jih razvršča glede na metodologijo, moč in stopnjo pomembnosti. Prava znanost ne skače nenadoma iz enega mesta na drugega, vsakič ko se pojavi nova raziskava. Jajca v enem tednu niso postala dobra iz slabih in prav tako ne kava.

Vendar pa različni množični mediji in celo nekateri zdravstveni delavci uspevajo na tem neskončnem valu zdravstvenih (dez)informacij ki jih poslušamo v novicah in na tem, da so vedno znova predstavljene na način, ki povzroča neskončen dvom in zmedo – kar pa je zelo dobro za branost, oglaševalce in prodajo izdelkov. In zaradi človeške narave in načina, kako deluje človeški um, ljudi privlači tak tip “poročil” in napačni zaključki, ki nam jih mediji dandanes podajajo na dnevni, če ne celo na urni bazi.

Na žalost to ni dobro za pravo znanost, prav tako pa ne za vaše zdravje, ker se te novice in zmeda, ki jo ustvarijo, redko, če sploh kdaj, dotaknejo primarnih vzrokov, ki povzročajo večino naših težav z zdravjem. Delujejo samo in nič bolj, kot moteči dejavniki, ker dokler bodo ljudje debatirali in usmerjali svojo energijo v te postranske stvari, se ne bodo imeli časa ali energije posvečat stvarem, za katere vemo, da resnično delujejo in ki so resnično pomembne.

Zapomnite si, raziskave so vedno znova pokazale, da le 3 odstotke Američanov (za Evropo ni veliko drugače, op. prevajalca) sledi osnovnim priporočilom zdravega življenskega sloga (glede kajenja, uživanja alkohola, telesne teže, aktivnosti in prehrane) in samo približno pol odstotka sledi osnovnim prehranskim priporočilom zdrave prehrane. Kljub temu pa jih celo do 90% verjame in trdi, da uživajo zdravo prehrano in preko 1/3 teh trdi, da uživa zelo zdravo prehrano.

Glede zdravja bi morale odločitve o tem kaj naj jemo in kako naj živimo, temeljiti na logični in razumski analizi prevladujoče množice dokazov, ocenjene in podprte z večino zdravstvenih raziskav. Ne bi smele temeljiti na katerikoli izolirani raziskavi, ki je pravkar prišla ven, še posebej, če vse kar smo prebrali (ali vemo) temelji na poročanju masovnih medijev o tej novi raziskavi. Seveda, vedno lahko najdemo raziskavo za katero izgleda da pove nasprotno, ali da podpira nasproten pogled, ampak moramo jo pogledati bližje – kako je bila narejena, metodologijo, kdo jo je financiral, moči in omejitve raziskave in skupne dokaze vse do danes. In seveda, upoštevati svojo lastno pristranskost, ki jo imamo vsi.

In, medtem ko nekateri mislijo, da je moja perspektiva in zaključki, ki jih podajam (s katerimi se seveda ne rabite strinjati) alternativna, holistična, komplementarna, higienistična, naravna, vegetarijanska, veganska, itd, itd…, so zame samo enostavne, konzervativne, osnovne zdravorazumske smernice in principi dobrega zdravja, ki so podprte z trdno znanostjo in ne samo z današnjim novim naslovom v medijih.

Author: Aleš Kacijan

Share This Post On